Reformer Pilates – Intermediate

Diese Stunde richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung im Reformer Pilates. Die Übungen werden dynamischer und anspruchsvoller, mit komplexeren Bewegungsabfolgen und höherer Intensität. Kraft, Koordination und Kontrolle werden gezielt weiterentwickelt, während Stabilität und Beweglichkeit auf einem fortgeschrittenen Niveau trainiert werden.