Air Reformer (TRX)

Ein funktionelles Ganzkörpertraining mit dem TRX-Schlingensystem. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht werden Kraft, Stabilität und Koordination effektiv verbessert. Die instabile Aufhängung aktiviert besonders die Tiefenmuskulatur und sorgt für ein intensives, dynamisches Workout. Diese Stunde ist nicht für Beginners geeignet und setzt eine gute Grundfitness sowie Trainingserfahrung voraus. Ideal für alle, die Pilates-Prinzipien mit funktionellem Training kombinieren möchten.