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Straffung & Dehnung: Der Schlüssel zu langen, schlanken Muskeln
Wenn viele Menschen an „Toning“ denken, stellen sie sich schwere Gewichte und hochintensive Wiederholungen vor. Diese Methoden haben zwar ihren
2026-01-02
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CADILLAC AUSBILDUNG 19. – 20.10.2024 Anmeldung: mgomis@gmx.de
Intervalltraining zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion: 5-10 Minuten Warm up, 25-30 Minuten im Wechsel 45 Sekunden Kraftübungen und 15 Sekunden
2026-01-02
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WEITERBILDUNG TOWER REFORMER 09. – 10.11.2024 Anmeldung: mgomis@gmx.de
ZERTIFIZIERTE REFORMER AUSBILDUNG: Der nächste Ausbildungszyklus zum zertifizierten MOMAX PILATES Trainer Reformer startet am 4-5 – Oktober 2024. Modul
2025-12-18
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