Reformer Pilates – Beginners (Level 1)

Ein idealer Einstieg in das Reformer-Training für alle Beginners. In dieser Stunde lernen Sie die Grundlagen der Pilates-Technik auf dem Reformer kennen. Der Fokus liegt auf kontrollierten, klassischen Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie zur Verbesserung von Balance, Stabilität und Flexibilität. Perfekt, um ein sicheres Körpergefühl und ein solides Fundament aufzubauen.